すっきりレッドスムージー

置き換えダイエットの期間

置き換えダイエットに取り組む期間は、3ヶ月が目安。
ただ、体重を落とすのではなく、リバウンドなく、落とした体重を維持することも大切です。
置き換えダイエットでは、

 

1ヶ月目は、体重を落とす!
2ヶ月目は、停滞期が来るので我慢。
3ヶ月目でまた体重が減り始める
そして4ヶ月目からは、維持することを目標に進めていくとよいでしょう。

 

すっきりレッドスムージー は置き換えダイエットにピッタリ

これまで、置き換えダイエットに挑戦したけど、失敗した理由は、続かなかった。というのが一番大きな理由のようです。

なぜ続かなかったのか…?

 

・美味しくなくて挫折

 

・お腹がすいて食べてしまった。

 

・栄養が偏り、お肌や健康によくないと断念

すっきりレッドスムージー での置き換えダイエットは、3つの難点を解消してくれます。

 

・すっきり美味しい。
・腹持ちがよいので空腹感がない。
 飲んだ直後よりも、時間がたつほど満足感が生まれます。
・健康はもちろん、レッドのポリフェノールの力で美容効果もある

 

すっきりレッドスムージー には、痩せやすい体質にするという目的もあるため、1食の置き換えダイエットを4か月続けてみることで、これまで失敗してきた方にもおススメです!