すっきりレッドスムージー

粉末スムージーでの置き換えダイエット

粉末スムージーで置き換えダイエットをする際に大切なことは、長続きすること!
色々な摂取方法で、美味しく楽しく、置き換えダイエット!
すっきりレッドスムージー を使ったアレンジ♪

 

すっきりレッドスムージー &豆乳

150mlの豆乳ですっきりレッドスムージー 1包を溶かして♪

すっきりレッドスムージー には、食物繊維が豊富です。

牛乳、ヨーグルトに含まれているカルシウムは、食物繊維を壊してしまうことも。

なので、牛乳よりも豆乳の方がおすすめです。

水の代わりに豆乳で溶かすとぷるぷる感も増し美味しく召し上がれます。

 

すっきりレッドスムージー  ゼリー

 

1・ゼラチン5gを水250に入れ、レンジで溶かす。

2・粗熱が取れたら、すっきりレッドスムージー 3袋を加えて溶かす

3・冷蔵庫で冷やし固める

 

すっきりレッドスムージー ドレッシング

 

すっきりレッドスムージー を水50mlで溶く

オリーブオイル、レモン汁、粗引きこしょう、塩を適量で味を調える

 

すっきりレッドスムージー の炭酸割り

 

すっきりレッドスムージー を水の代わりに炭酸水で割ります。
炭酸で満足感も増しますね。

 

すっきりレッドスムージー かき氷 

 

水で割ったレッドスムージー を凍らせて、かき氷機で削ります。

ポイントは、水で割って飲むときよりも薄味になりますので、濃い目につくって凍らすのがおすすめ♪