すっきりレッドスムージー

レッドスムージーとグリーンスムージーの違い

スムージーといっても実は色々な種類があります。
入れる材料によって栄養価や目的が異なり、色や味も変化します。
自分でスムージーを作るとなると、好きな野菜や果物を選べる楽しさもありますね。
一般的にグリーンスムージーは見た目が緑色。レッドスムージーという見た目が赤色です。

 

グリーンスムージー

 

OhaOhaグリーンスムージー』 などのグリーンスムージは、主に緑色の葉物野菜を使ったスムージーです。

緑色の野菜の葉の部分には、葉酸やカルシウムやビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

こうした葉物野菜を使ったグリーンスムージーを飲むと、コレステロールや中性脂肪の吸収を抑制して、ダイエットなどに効果的です。

 

レッドスムージー

 

 

『すっきりレッドスムージー』などのレッドスムージーは、赤色の野菜と果物で作るスムージーです。

赤色の野菜には、紫外線から皮膚を守る効果があります。

ビタミンCを豊富に含んでいる物も多く、美肌やアンチエイジングにも効果があります。

 

目的に合わせたスムージーを飲む!

ダイエット&健康? ダイエット&美容?など・・・

自身の目的に合わせて、スムージーを飲んでみると良いでしょう。

 

ダイエット効果に関しては、直接関わるものは、グリーンorレッドの野菜ではなく、ほかの成分(酵素など)によるもの効果からのものが多いです。

 

グリーンスムージーは、ダイエット&健康的に、脂肪吸収などの健康効果に!

レッドスムージーは、ダイエット&美肌などの美容効果に!